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夏季养生要“趁热”！
今夏雨水多，长江沿岸区域一直下雨，夏天气温高，空气中湿气重会阻碍阳气生发，素有十人九湿的现象，防寒祛湿很重要。
夏季经常用空调，该出汗时因空调导致汗液挥发不出来淤积体内，人体在这种环境状态下最容易生病，体内湿邪堆积，造成阳气被遏。同时，酷暑时节贪图冷气、爱喝冰饮、吃凉菜，阳气被寒凉耗损，则湿邪缠伏体内，成为困扰健康的隐患。
湿邪不去，可能引起身体沉重、关节活动不利，甚至引发腰背僵硬或关节疼痛畸形。同时，内湿又表现为脾胃不佳，容易发生腹泻、功能性胃肠炎发作的情况。
夏季自然界阳气旺盛, 人体阳气浮越, 在此季节服用膏方对阳虚者用助阳药或内寒凝重者用温里祛寒药，可更好的发挥扶阳祛寒、扶助正气、祛除冬病根因的作用。并可为秋冬储备阳气，阳气充足则冬季不易被严寒所伤。夏季膏方，在疾病缓解期未病防变，在疾病未作之时防止病情的发生。
夏天可以吃膏滋吗？
一些冬令膏方进补者，体虚较重或脾胃虚弱冬季进补力度不可太大，到了夏秋之交，体虚症状再度出现，因为“冬令膏方”一剂膏方效用在半年左右，到了六七月份体虚等症状又卷土重来，病人原来的不适症状又出现了。
夏季人体气血较秋冬季节更为通畅，如果在这个时候加服夏季膏方，延长膏方的药效，引血下注、引气归元、补气养血，就可以一年安康。对这样的患者，夏季膏方是冬季膏方的补充，是对冬季膏方药物作用的延续。
夏季膏方服用期间的注意事项
依据传统中医学“春夏养阳”的准则，在伏夏进补调养，膏方服用时间宜从头伏开始到三伏结束，即从夏至开始的三十天。使阳气得以培补温壮，可使因阳气缺乏而在冬天多见的慢性病，以及一些阳虚病症得以好转。
夏季多暑多热，进补应以清补为主，如健脾、祛暑、化湿等办法进行调补。为的是保护肠胃功能，并能调节情绪。要注意顾护脾胃，防止滋腻。
服用膏方期间，患者如有发热、急性支气管炎、重感冒、肺炎、扁桃体炎、腹泻、呕吐等急性病发作，可暂停服用，待恢复后再服。
忌浓茶及萝卜、生冷食品，少食海腥、油腻食品，以利于膏方吸收。
服用膏方期间如有舌苔厚腻，湿阻严重，影响饮食，要暂停服用。用健脾化湿药待舌苔化净后再服。
1、从小剂量开始，初次服用者一般小量试服，再逐步增加；
2、服用以汤匙一匙为宜，约合15-20毫升；
3、用温开水化开，喝起来有点甜味最为合适，服用期间多喝点水；
4、若消化功能正常，1周后可改为1天服2次，早晨起床和晚上睡前1小时各服1次。
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