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“六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。”《中国天文年历》显示，北京时间12月7日12时26分迎来“大雪”节气，标志着仲冬时节正式开始。这是个充满诗情画意的节气，雾凇挂满枝、片片雪花飘的美景如梦幻般令人期待。
“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，每年公历12月7日或8日，太阳运行到黄经255度时，即为“大雪”。该节气的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪节气时更大了。
“小雪封山，大雪封河”，此后天气愈寒，气温愈低，我国北方开始出现大幅度降温的天气。中央气象台预计，7日，一股强冷空气自西向东影响我国，中东部大部地区气温将下降6至8摄氏度；8日至10日，南方地区将出现明显降水过程，江汉、江淮等地有雨夹雪或降雪。
名实健康团队专家提醒，“大雪”时节养生保健要注意“七宜”：宜保暖；宜保持脚部清洁干燥，袜子要常换常洗，每天坚持睡前用温热水泡脚，并进行足底穴位按摩；宜多喝水；宜调整心态，保持安静平和，乐观豁达；宜多活动，勤运动，加强身体锻炼；宜多通风，保持室内空气清新；宜饮食温热，以养胃气。
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