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立春，二十四节气之首，“立，始建也。春气始而建立也”，故名立春。该时太阳位于黄经315°。立春，也喻意春季的开始。
一年之计在于春，春预示着温暖，鸟语花香，春预示着生长，耕耘播种。《月令七十二候集解》曰：“立春，正月节。立，建始也，五行之气，往者过，来者续。于此而春木之气始至，故谓之立也，立夏秋冬同”。
立春三候
一候 东风解冻
古人认为，立春后直到春分前刮的是“条风”，条风即东北风。东风一吹，冰封的天地开始解冻。
二候 蜇虫始振
冬眠的虫类慢慢在洞中苏醒。
三候 鱼陟负冰
河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，但水面上还有一些碎冰，感觉鱼游的时候像背着冰块一样。
立春民俗
立春是中国民间重要的传统节日之一,立是开始的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。
立春祭
在许多地区，立春要祭祀祖先。如广东《新安县志》载：“民间以是日有事于祖祠”。现今，立春日迎春虽不如从前隆重，但立春这天寄托着人们的希望，所以各地仍会有一些方式来迎接立春。
咬春
咬春是指立春日吃春盘、吃春饼、吃春卷、嚼萝卜之俗，一个“咬”字道出节令的众多食俗。春盘春饼是用蔬菜、水果、饼饵等装盘馈送亲友或自食，称为春盘。
踏青
立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，三五个好友结伴出游，放松心情亦或组织踏春、赏花、放风筝等活动，保持心情的舒畅。
贴“春”联
古人在立春日多贴“宜春”二字，后渐渐发展为春联，表达了中国劳动人民一种辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。
立春养生
立春刚到，在这冬末初春之际，人们的身体也面临换季。立春是养生保健的重要转折期，春生夏长，秋收冬藏，这是自然规律，如果能按这个节奏走，就会顺应自然的运势，有利于养生。
春季养肝
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。
意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然，早起晚睡，散步放松，使情志随着春天生发。春天的养生方法以舒畅身体，调达情志为主。
注意保暖
“春不减衣，秋不戴帽”。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
心情舒畅
中医认为，怒伤肝。肝性喜调达而恶抑郁，生气发怒就容易肝脏气血瘀滞不畅而导致各种病证。
进入春天后要保持心情舒畅，日常生活一定要心平气和、乐观开朗，如果生气了，要学会息怒。
按摩头顶
头部为诸阳之汇，肝气郁结、肝经淤堵的情况下头顶的头发会直立，成语“怒发冲冠”就是形容于此。
梳头可以助阳气生发，疏通肝经，最好是用牛角梳、木梳，用手指按摩也可以。每天早起用十指指腹从发际线梳到颈后100下，坚持下去，消除过旺肝火，对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的益处。
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